안녕하세요. 인천 계양구에 거주하는 40대 가장입니다. 가족들의 건강, 직장 문제, 경제적 상황 등 특별한 위기가 없는데도 24시간 나쁜 일이 생길 것 같아 가슴이 조마조마합니다. 어깨가 돌처럼 굳고 늘 피곤한데 범불안장애도 한방 치료로 마음의 평안을 찾을 수 있을까요?
한방침구과 전문의 • 한의학석사 • 해아림한의원 인천부평점 대표원장
안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.
끊임없는 걱정과 불안으로 인해 편안하게 쉬지 못하고 늘 긴장 상태로 지내시느라 몸과 마음이 몹시 지치셨겠습니다.
범불안장애(GAD)는 특정한 대상 없이 광범위하고 만성적인 걱정과 불안이 6개월 이상 지속되는 상태입니다. 뇌 편도체의 경보 시스템이 항상 켜져 있어 사소한 일상 자극도 위협으로 과장되게 해석하며, 근육 긴장, 만성 피로, 소화불량 같은 신체 증상이 동반됩니다.
한방 치료는 과항진된 교감신경을 안정시키고 뇌 신경전달물질의 균형을 맞추는 데 초점을 둡니다. 심장과 비장의 기운을 돋우는 귀비탕 또는 억간산 계열의 맞춤 한약으로 만성 긴장을 해소하고 심신의 안정을 도모합니다.
하루 10분씩 현재 순간의 신체 감각에 집중하는 이완 명상과 규칙적인 걷기 운동을 꾸준히 실천하시면 불안의 파도를 낮추는 데 큰 도움이 됩니다.
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감사합니다.
해아림한의원 인천부평점은 환자 한 분 한 분의 목소리에 귀 기울이며, 정밀 3대 검사 및 1:1 맞춤 치료로 근본 자생력을 되찾아 드립니다.
안녕하세요 원장님. 인천 남동구 구월동에 거주하는 30대 주부입니다. 외출하려 하면 현관문이 잠겼는지, 가스 불을 껐는지, 콘센트를 뽑았는지 30분 넘게 확인하느라 약속 시간에 늘 늦습니다. 머리로는 잠갔다는 걸 알면서도 안 보면 불이 날 것 같은 끔찍한 불안이 드는데 강박증을 멈출 수 있을까요?
안녕하세요. 인천 서구 청라에서 직장을 다니는 20대입니다. 사람들 앞에서 보고를 하거나 회의 시간에 의견을 말할 때 목소리가 염소처럼 떨리고 손발이 사시나무 떨듯 떨립니다. 머릿속이 하얘지면서 준비한 말을 다 까먹는데 사회공포증 한의원 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요 원장님. 인천 송도에 사는 30대 직장인입니다. 송도 고층 오피스 빌딩 엘리베이터 안에서 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고 숨이 막혀 질식해 죽을 것 같은 공포를 겪었습니다. 그 이후로 엘리베이터를 못 타고 계단으로만 다니며, 꽉 막힌 회의실에만 들어가도 식은땀이 납니다. 공황장애와 폐쇄공포증이 한의학으로 완치가 가능한지 궁금합니다.