안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.
업무와 일상생활을 잘 해내고 싶은 마음은 간절한데, 생각처럼 계획대로 몸이 움직이지 않고 중요한 일정이나 물건을 자주 놓치면서 스스로를 자책하며 많은 스트레스를 받으셨을 것 같습니다.
많은 분들이 성인 ADHD를 단순한 ‘의지 부족’이나 ‘게으름’으로 오해하곤 합니다. 하지만 단순한 게으름은 쉬고 싶어서 스스로 일을 미루는 상태인 반면, 성인 ADHD는 일을 시작하고 완수하고자 하는 의지가 분명히 있음에도 불구하고 뇌 전두엽(Frontal Lobe)의 실행기능(Executive Function)과 주의집중 조절 회로가 원활하게 작동하지 않아 발생하는 신경학적 문제입니다.
성인 ADHD의 대표적인 특징 중 하나는 ‘시간 감각의 왜곡과 만성적인 미루기’입니다. 뇌의 동기부여 및 각성을 담당하는 도파민 경로가 불안정하다 보니, 마감 직전 극심한 스트레스나 위기감이 닥쳐 뇌가 강하게 각성되기 전까지는 행동으로 옮기기 어려워합니다. 또한 관심 있는 분야에는 몇 시간씩 과도하게 몰입하지만, 일상적인 서류 작업이나 긴 대화에서는 쉽게 주의가 분산되고 소지품을 분실하는 작업기억력 저하가 동반됩니다.
진료 과정에서는 현재 겪고 계신 주의력 문제뿐 아니라 유년 시절의 행동 양상, 수면 상태, 만성 피로도, 불안이나 우울감 같은 정서적 요인까지 종합적으로 평가합니다. 성인 ADHD 환자분들의 상당수가 오랜 기간 실패 경험이 누적되면서 자존감 저하나 불안장애, 불면증을 함께 겪는 경우가 많기 때문입니다.
한의학에서는 뇌의 전두엽 기능 저하와 뇌 혈류 불균형, 그리고 체내 기혈의 울체 상태를 함께 다스리는 방향으로 치료를 진행합니다.
중추신경을 강제로 흥분시키는 방식이 아니라, 뇌로 가는 혈류와 산소 공급을 원활하게 돕고 뇌의 피로를 풀어주는 맞춤 한약 처방을 통해 전두엽의 실행기능과 자연스러운 각성도를 회복시킵니다. 여기에 주의집중 뇌파를 강화하고 잡념을 줄여주는 뉴로피드백 및 두뇌 훈련, 경추부 긴장을 완화하는 침구 치료를 병행하여 스스로 집중 상태를 유지할 수 있는 힘을 길러드립니다.
성인 ADHD는 자신의 탓이 아니며, 신경학적 원인을 정확히 진단하고 체계적인 치료와 인지 훈련을 병행하면 직장과 학업에서 본래의 역량을 충분히 발휘하실 수 있습니다. 혼자 고민하며 자책하기보다는 전문 의료기관에서 뇌기능 및 종합주의력 검사를 받아보시기를 권해드립니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.