https://healimbp.com/tags/%EC%B4%9D%EB%AA%85%ED%83%95/총명탕HugoBlox Kit (https://hugoblox.com)ko-KRSat, 03 Oct 2026 00:09:10 +0000https://healimbp.com/media/logo.svghttps://healimbp.com/tags/%EC%B4%9D%EB%AA%85%ED%83%95/https://healimbp.com/qa/qa-2026-10-03-tic-7764/Sat, 03 Oct 2026 00:09:10 +0000https://healimbp.com/qa/qa-2026-10-03-tic-7764/<p>안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.</p> <p>중요한 시험을 앞두고 집중이 되지 않아 스스로를 탓하며 불안과 무기력감에 빠져 계신 상황이 안타깝습니다.</p> <p>공부에 몰입하려 해도 10분을 넘기지 못하고 잡생각이 떠오르는 것은 결코 의지력이 박약해서가 아닙니다. 뇌의 전두엽에서 집중력을 유지시키는 신경전달물질의 균형이 무너지고 뇌 피로도가 한계에 다다르면, 뇌는 정보 처리를 멈추고 멍한 상태(디폴트 모드 네트워크 과활성)로 빠져들게 됩니다.</p> <p>한의학에서는 뇌로 향하는 청양(淸陽)의 기운을 끌어올리고 심비(心脾)의 기혈을 보강하는 총명탕 계열의 맞춤 한약을 통해 뇌세포의 산소 소비율과 혈류량을 개선합니다. 또한 뇌파 훈련을 통해 고도의 집중 시 나타나는 SMR파와 베타파를 활성화하여 긴 시간 안정된 집중 상태를 유지할 수 있도록 돕습니다.</p> <p>하루 15분 이상 햇볕을 쬐며 걷는 유산소 운동과 함께 뇌에 휴식을 주는 명상 호흡을 실천하시면 학습 능률 향상에 큰 도움이 됩니다.</p> <p>답변이 도움이 되었기를 바랍니다.</p> <p>감사합니다.</p>https://healimbp.com/qa/qa-2026-09-17-tic-6995/Thu, 17 Sep 2026 01:05:56 +0000https://healimbp.com/qa/qa-2026-09-17-tic-6995/<p>안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.</p> <p>중요한 시험을 앞두고 집중이 되지 않아 스스로를 탓하며 불안과 무기력감에 빠져 계신 상황이 안타깝습니다.</p> <p>공부에 몰입하려 해도 10분을 넘기지 못하고 잡생각이 떠오르는 것은 결코 의지력이 박약해서가 아닙니다. 뇌의 전두엽에서 집중력을 유지시키는 신경전달물질의 균형이 무너지고 뇌 피로도가 한계에 다다르면, 뇌는 정보 처리를 멈추고 멍한 상태(디폴트 모드 네트워크 과활성)로 빠져들게 됩니다.</p> <p>한의학에서는 뇌로 향하는 청양(淸陽)의 기운을 끌어올리고 심비(心脾)의 기혈을 보강하는 총명탕 계열의 맞춤 한약을 통해 뇌세포의 산소 소비율과 혈류량을 개선합니다. 또한 뇌파 훈련을 통해 고도의 집중 시 나타나는 SMR파와 베타파를 활성화하여 긴 시간 안정된 집중 상태를 유지할 수 있도록 돕습니다.</p> <p>하루 15분 이상 햇볕을 쬐며 걷는 유산소 운동과 함께 뇌에 휴식을 주는 명상 호흡을 실천하시면 학습 능률 향상에 큰 도움이 됩니다.</p> <p>답변이 도움이 되었기를 바랍니다.</p> <p>감사합니다.</p>