https://healimbp.com/tags/%EC%9A%B4%EC%A0%84%EA%B3%B5%ED%8F%AC%EC%A6%9D/운전공포증HugoBlox Kit (https://hugoblox.com)ko-KRSat, 19 Sep 2026 01:04:41 +0000https://healimbp.com/media/logo.svghttps://healimbp.com/tags/%EC%9A%B4%EC%A0%84%EA%B3%B5%ED%8F%AC%EC%A6%9D/https://healimbp.com/qa/qa-2026-09-19-panic-1061/Sat, 19 Sep 2026 01:04:41 +0000https://healimbp.com/qa/qa-2026-09-19-panic-1061/<p>안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.</p> <p>고속도로 터널 안에서 겪으셨던 아찔한 경험으로 인해 운전대를 잡을 때마다 두려움이 엄습하셨을 것으로 생각됩니다. 일상적인 출퇴근과 이동에 큰 제약이 생겨 답답함도 크셨을 것입니다.</p> <p>터널이나 고속도로 교량에서 나타나는 운전공포증은 밀폐되거나 즉시 탈출하기 어려운 공간에서 발생하는 광장공포증(Agoraphobia) 및 특정 상황 공황발작의 전형적인 형태입니다. 시각적 폐쇄감과 탈출 불가능에 대한 두려움이 뇌 편도체를 자극하여 순간적으로 뇌 혈관을 수축시키고 시야 협착과 어지럼증을 유발합니다.</p> <p>한방 치료는 뇌의 공포 회로가 과민하게 반응하는 역치를 높여주는 것을 목표로 합니다. 흉격에 뭉친 화기를 내리고 담음을 삭혀 뇌로 가는 혈류를 맑게 하는 시호가용골모려탕 등의 맞춤 한약을 처방합니다.</p> <p>치료와 함께 터널 진입 전 호흡을 천천히 들이마시고 내쉬는 이완 훈련을 실시하고, 초기에는 비상등을 켜고 하위 차선으로 주행하며 성공 경험을 축적하는 탈감작 인지행동 요법을 병행하면 점차 운전에 대한 자신감을 회복하실 수 있습니다.</p> <p>답변이 도움이 되었기를 바랍니다.</p> <p>감사합니다.</p>