https://healimbp.com/tags/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%97%BC%EB%A0%A4%EC%A6%9D/건강염려증HugoBlox Kit (https://hugoblox.com)ko-KRTue, 06 Oct 2026 06:45:31 +0000https://healimbp.com/media/logo.svghttps://healimbp.com/tags/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%97%BC%EB%A0%A4%EC%A6%9D/https://healimbp.com/qa/qa-2026-10-06-panic-6603/Tue, 06 Oct 2026 06:45:31 +0000https://healimbp.com/qa/qa-2026-10-06-panic-6603/<p>안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.</p> <p>사소한 신체 감각에도 치명적인 질환이 아닐까 온종일 불안에 떨며 인터넷 검색과 병원 방문을 반복하시느라 일상이 무너져 내리셨을 것으로 생각됩니다.</p> <p>질병불안장애(건강염려증)는 신체 감각에 대한 뇌의 내수용 감각(Interoception) 처리 과정이 극도로 예민해져 정상적인 생리적 박동이나 근육 수축을 질병의 징후로 오인하는 상태입니다. 검색을 통한 확인은 일시적으로 안심을 주지만 곧 새로운 의심을 낳아 불안을 증폭시킵니다.</p> <p>한의학에서는 신체 감각 과민을 다스리는 청심안신(淸心安神) 맞춤 한약 처방을 통해 뇌의 감각 역치를 정상화합니다.</p> <p>가장 중요한 생활 수칙은 하루 정해진 시간 외에는 인터넷 질병 검색을 철저히 중단하는 것입니다. 신체 감각에 쏠린 주의를 외부 활동과 취미로 돌리는 인지 전환 훈련을 함께 진행하면 불안의 고리를 끊어낼 수 있습니다.</p> <p>답변이 도움이 되었기를 바랍니다.</p> <p>감사합니다.</p>